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骨密度怎樣預防?

時間:2015-04-19 來源:成都新世紀婦女兒童醫院有限公司點擊:
 
  預防:

(1)調整生活方式。多吃(chī)富含鈣、低鹽和(黃志hé)适量蛋白質的均衡膳食。
   
(2)适度戶外運動(dòng):适當戶外活動(dòng),有助于骨健長唱康的體育鍛煉和(hé)康複治療,像曬太陽、多散步等。

  提示:骨質疏松症并非都是原發性的,它可(kě)以由其他疾病引起,如(r土近ú)甲狀腺功能亢進症、惡性腫瘤、血液病等,所以普通腦飛(tōng)的腰背痛可(kě)能潛伏着更大危機,絕不能掉以輕心,應及早到正規到弟醫院就診,明确診斷,及早治療。