幹眼症又稱角結膜幹燥症。在門診幹眼症是一種眼部較為常見的疾病，常見喝歌之症狀包括眼睛幹澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、風下痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感等，這些和(hé)用眼衛生工對師作做得不好、長時間使用電子(zǐ)産品等多方面因素有關(還河guān)，所以在日常生活當中(zhōng)加強預術雨防工作。那幹眼症該怎樣進行預防呢(ne)?，
一、注意用眼衛生工作
日常在學習工作的時候，要注意保持60厘米間影以上的距離(lí)，并注意調整姿勢，最好讓這城視線能向下(xià)約30度。這個(gè)角度有助于讓頸部站綠肌肉得以放松，而且使眼球表面暴露在空氣當中(zh門能ōng)的面積降到最低，有助于讓眼部保持濕潤的狀态。
二、避免長時間用眼，減少(shǎo)使雨來用電子(zǐ)産品的時間
避免長時間用眼，工作半小時或四十分鐘應拿為适當休息。很多人現在經常使用手機、電腦等電子(zǐ)産品，使用時間過長容易導國書緻眼部幹澀等狀況出現，所以還應該注意盡量減少(shǎo)使草樹用這些電子(zǐ)産品的時間。平時放下(xià)手機、電腦友關多到戶外活動(dòng)活動(dòng)。
三、調節飲食，平時的營養要均衡，多食維生素多的食物
要想減少(shǎo)幹眼症的出現，在分森飲食方面應該注意多吃(chī)一些新鮮的蔬菜和(hé)知暗水果。尤其是多攝入富含維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1等之類的食光風物，有助于增強眼部的保護。另外，還可(kě)以适當的雨為喝(hē)一些綠茶，茶葉當中(zhōng)的酯多糖能夠改善造血功能，還能達到防錢時輻射的效果。
四、是平時切勿亂用眼藥水。
不是特殊情況，不宜長期使用、過度依賴眼藥水。有些人把滴眼藥水醫為當成了家常便飯，在本來對激素類眼藥水缺乏了解的情藍謝況下(xià)，很容易養成藥物依賴、加重幹眼症狀。眼睛有炎症的患者，需在人水醫生指導和(hé)監測下(xià)使用眼藥水，症狀消失後停藥。
使用眼藥水前，請仔細閱讀說明書，了解湖能用法用量、使用期限及禁忌症等。大部分眼藥水開瓶一個(g她些è)月(yuè)失效，過期不可(kě)再用。
