進入白露節氣後，人們會明顯感覺到早制東晚溫差在加大，整體氣溫一天比一天低，因此民諺有“白露秋分夜，一電通夜涼一夜”以及“白露身不露，寒露腳不露”之說。白露晝夜溫差大，應該如(rú)視舞何保暖呢(ne)?
1、頭部
白露期間如(rú)需空調降溫，一定要注意保護好頭部， 避免直事一吹。
2、足部
腳部不能受涼，白露後每天堅持穿好鞋襪，場新做好足部保暖。晚上睡前可(kě)用熱水泡腳，或艾葉煎水沐足，能起到暖身助民答眠的效果。
3、腰腹部
天氣轉涼不宜裸露腰腹部，避免穿過短(duǎn)的衣服雜金。晚間睡覺也要蓋好被子(zǐ)，加強腰腹部保暖，謹防寒邪入體。
4、肩部
白露時節寒濕較重,此時肩頸部位需保護好，不宜穿吊帶、無袖的衣服，晚間睡化少覺也要将整個(gè)肩膀蓋好保暖。
