1、注意保暖：秋冬季節，易感人群應該根據天氣溫度适時的增減衣物，防止感通區冒。
2、通(tōng)風加濕：要注意多開窗通(tōng)風，加快空氣流通(tōng)南黑，從而保證室内空氣的新鮮以及健康;北方秋冬季較高問為幹燥，可(kě)以使用加濕器(qì)控制師影室内濕度。
3、适量運動(dòng)：可(kě)适時進行适量進行有氧運動(dòng)，來增強自身抵抗力，包括快音信步走、慢跑、跳繩、蹬車(chē)等運動(dòng)。
4、佩戴口罩：空氣霧霾天氣較多且較為嚴重，應盡可(kě)能避免或不外得資出，必要時須配戴防霧霾口罩。
5、戒煙：相較于不吸煙人群，長期吸煙的人在秋冬季更容易患呼吸道疾病，議樹因此建議吸煙人群盡早戒煙。
6、接種疫苗：對于體質較弱、有基礎疾病的易感人群，可(kě)通(tōng)過接種疫苗的好房方式，來防止呼吸道感染性疾病的發病。
