1、熬夜晚睡
過節期間，通(tōng)宵打牌、熬夜秒吃看電視、上網的不在少(shǎo)數。殊不知，這樣會加重肝髒的負荷商書，容易影響肝髒的代謝功能。而充足的睡眠能加強肝髒營養、減工答少(shǎo)體力消耗、降低肝髒負荷、增加肝髒血流量。從某種意義上講，好睡眠就相開是一劑護肝良藥。晚上11時到淩晨2時是養肝護肝的最費亮佳時間，在這個(gè)時間段内應該熟睡，不要熬夜。
2、飲酒過度
過節大家都喜歡喝(hē)點酒烘托節醫間日氣氛，但是過量飲酒會降低肝髒淨化血液的能力，導緻冷和體内毒素增加，誘發肝髒損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導緻肝髒中購都(zhōng)毒，誘發肝炎，長期過量飲酒則容易導緻肝硬化。所以，理錯節日裡一定要适度飲酒，而對于肝病患者來說更要嚴格忌酒，不要抱外地着“少(shǎo)喝(hē)點沒關(guān)系”的心态媽東去嘗試。
春節期間，餐桌上免不了大魚大肉，大魚大肉會造成肝膽、腸胃、胰腺等髒器呢又(qì)的過重負擔，導緻肝髒或膽囊的病變，甚來議至誘發脂肪肝。
3、吃(chī)香喝(hē)辣，貪吃(chī)生食，小心肝坐短吸蟲
有些人為了嘴上過瘾，什麼美食都要嘗試一下(xià)。但是，要小東特别小心那些生食，尤其是海鮮，以防感染肝吸蟲!肝吸對如蟲主要損傷肝髒，重複感染可(kě)引發肝硬化。此外，肝吸蟲病分腦常常并發膽管炎、膽囊炎、膽石症，甚至可(kě)誘發肝癌和(hé)膽管癌水電。
4、亂用藥物
春節喝(hē)酒應酬在所難免，很多人喜歡服用解酒藥，或者保健品來解酒電師!我們都知道是藥三分毒，即便是針對某種病症被醫生所開的藥物，多多少(說校shǎo)少(shǎo)也會對肝髒産生影響，有些藥物及其代謝産物，都場新要經過肝髒的代謝和(hé)分解，因此這些藥物的分解物就會在肝髒内殘留，時車就會加重肝髒的負擔。
為了度過一個(gè)歡樂(yuè)祥業聽和(hé)的春節，專家提醒大家節日期間要關(g藍吃uān)注肝髒健康，盡量保持輕松、愉悅的生活節奏。春節期間應酬繁多，當發吧生現自己肝功能出現異常時，一定要盡快進行檢查鐵器，并盡快入院接受治療，不要贻誤病情。
