春分平分了春季，也平分了晝夜寒暑。按中(劇化zhōng)醫理論，此時人體内的陰陽之氣，也應達到平衡。 那麼，春分時節該怎麼議議養生呢(ne)?需要怎麼養呢(ne)？
一、養 肝
中(zhōng)醫認為，春天屬木，最宜養肝。 春天是陽氣升木刀發的季節，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝髒的大好書冷時機。
二、養 脾
中(zhōng)醫認為，脾胃是後天之本知紙，人體氣血化生之源;脾胃之氣健壯，人可(kě鐘輛)延年益壽。 春分屬于仲春，此時此時陽氣升發，肝氣旺盛，應避免陽氣生發過度近關，肝氣克脾，損傷脾胃，故在飲食方面要助腎補風從肝，滋養脾胃。 這時候，可(kě)以适當多吃(chī)土(tǔ)豆、芋頭、學快淮山等，以健脾益氣、滋養脾胃。
三、養 情 志
不良的情緒導緻神經内分泌系統功能紊亂，免疫功能下(x商歌ià)降，易引發精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病筆筆、類風濕關(guān)節炎、哮喘、糖尿病，甚至癌症。因此，春天務必注你刀重情志養生，保持樂(yuè)觀開朗豁達的情緒，用間以使肝木堅實，肝氣順達，從而起到養生防病、延年益壽的少物作用。
下(xià事西)面介紹春分時節應該怎麼防：
一、防 中(zhōng) 風
春季氣溫還不穩定，一夜倒春寒就能使人重返寒冬藍河。對于這種忽冷(lěng)忽熱、時風時雨的線志氣候，人體血管舒縮難以适應，很容易使心腦血管疾病複發區黃和(hé)惡化，發生中(zhōng)風或心肌梗死等。因此要刀服注意不要太着急更換衣物，該春捂時就乖乖捂好；飲食上，要注意不要吃動笑(chī)太寒涼的食物，以免腸胃受損。
二、防 過 敏
春分時節，梨花(huā)勝雪(xuě)在數，桃花(huā)如(rú)霞，楊柳依依，東風拂面不寒，正是出去踏青醫上的好時節。 然而，出遊時，人們難免會吸入一些草木散發出的“天然活性物質筆請”，以及随風飄揚的花(huā)粉、柳絮、浮塵等過敏原。 這些物質會引裡站起鼻癢、流清涕、打噴嚏、腹痛、嘔吐、胸悶、哮喘飛什、出冷(lěng)汗等症狀。因此春天出門踏青時要注意：
無論對花(huā)粉過不過敏，都不要“拈花(huā)惹草”校哥；一旦發生過敏及中(zhōng)毒，應及時我還到醫院診治。
三、防 腹 瀉
從傳統醫學的角度來講，春分本來應是校花陰陽平衡的時期，但陽虛的人由于陽弱不能與陰平衡，弟河更易顯露出來，發生五更瀉(又叫雞鳴瀉)。 另外，春季風大，也志用容易讓肚子(zǐ)受風誘發腹瀉。
