帕金森病是一種慢性進展性疾病，随着書農病情發展，對患者的工作和(hé)日常生活都會産生近玩影響。因此，除了進行必要的治療，還會在治療的同時進行康話對複鍛煉，來維持或改善帕金森病患者的日常生活能力，提高患音花者的生活質量。
适合帕金森病人的鍛煉方式有哪些?該如(rú)何進行鍛煉?鍛煉時麗動有哪些注意事項呢(ne)?
一、面部肌肉鍛煉
皺眉動(dòng)作：盡量皺眉，然後用力挑眉，反複數次;用力睜閉眼。
鼓腮鍛煉：首先用力将腮鼓起，随之盡量将兩腮吸入。
露齒和(hé)吹哨動(dòng)作：盡量将牙齒露出，繼水匠之作吹口哨的動(dòng)作。
二、頭頸部鍛煉
帕金森病患者的頸部往往呈前傾姿勢，非常僵硬，因此可(kě)我火以進行下(xià)述鍛煉矯正。
1、頭向後仰，雙眼注視天花(huā)闆約5秒鐘，然後頭向下(些票xià)，下(xià)颌盡量觸及胸部。
2、左右轉動(dòng)，頭緩慢向右轉并向右後看大外商約5秒鐘，然後同樣的動(dòng)作向左玩什轉。
3、左右擺動(dòng)，頭部緩慢地向左右肩部側靠，鄉好盡量用耳朵去觸到肩膀。
4、前後運動(dòng)，下(xià)颌前伸保持5秒鐘，然後内收5裡拍秒。
三、側彎運動(dòng)
雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，軀幹向左側彎，來回綠術數次;然後左側重複。
轉體運動(dòng)：雙腳分開，略寬于肩，雙上肢屈肘平端于胸前，向右後知畫轉體兩次;然後反方向重複。
四、腰背肌的鍛煉
面朝下(xià)趴在床上，雙腿伸直，腿與骨盆緊貼地闆或床，制子用手臂支撐維持10秒鐘後俯卧，手臂和(hé)雙腿同時高舉離(lí)路雪地維持10秒鐘，然後放松(平闆支撐)反複多次。計訊
俯卧，雙臂伸直放于體側，雙腿伸直，腰背肌肉用力讓雙肩離(請行lí)開床面。俯卧趴于床面上，腿伸直分别擡離(lí)床面。
