2022年11月(yuè)14日是第1吧綠6個(gè)“聯合國糖尿病日”，本年度的主題為的為“教育保護明天”。旨在為人們普及糖尿病的相關(guān)知識。教育時低，是我們保護未來健康的重要手段，隻有正确認知糖尿病，了解自身的狀況，才能有嗎兵效地進行日常防護，更好地預防和(hé)科學治療疾病。
糖尿病的病因很複雜，是内因和(hé)外因共同作用的結果月光。内因包括有遺傳、免疫、年齡等，外因包括有超重水電、肥胖、不喜歡運動(dòng)、其他疾病或藥物。能量過剩是導緻血樂裡糖高的原因之一，糖、蛋白質、脂肪都是能量來源，多吃(ch醫房ī)任何食物都會導緻能量過多，尤其像脂肪類食物，能量更高，因人高此，糖尿病不僅僅是吃(chī)糖引起的。重點是如(rú)何保持兒舊能量攝入與消耗的平衡。
一、我們該如(rú)何預防糖尿病?
預防糖尿病，從生活方式做起。
1、養成良好的飲食習慣：生活規律，營養均衡，少(shǎo)姐跳食高能量食物，比如(rú)油脂類、堅果類。
2、規律運動(dòng)：運動(dòng)不僅可(kě)以保持好的體重，子高還能有效的預防糖尿病，對血壓、血脂、心肺功能都路市有幫助。可(kě)以選擇自己喜歡的、能夠堅持的運動道事(dòng)方式。
3、戒煙限酒、良好的情緒管理。
二、有哪些人群需要去醫院檢查血糖?
糖尿病早期症狀并不明顯，60%的人不木間會感到任何不舒服的地方，因此，不能等到有明顯口幹、多風慢飲、多尿、體重下(xià)降這些症狀，才來查血糖。
1、糖尿病年輕化趨勢明顯，建議35歲以上成人每年需司湖要去檢查血糖，最好是查空腹與餐後2小時血糖，如(rú)果隻村工用空腹血糖數據來篩查糖尿病患者，極易漏掉舞姐相當大比例的餐後高血糖病人。
2、有超重、高血壓、高血脂、心腦血管但器病患者每年都要篩查糖尿病。
3、出現皮膚瘙癢、視物模糊、反複泌樹都尿系感染、傷口不易愈合等情況都要及時去檢查血糖。糖尿病科學管理的理念深入錢子人心。
