寒冬時節，幹燥的空氣、晝夜加大的溫差，急性自高呼吸道疾病。特别是一些老年患者，往往是基礎疾外畫病伴有慢性呼吸道疾病，而且冬季自身免疫功能下(xi時討à)降，都可(kě)能使“小病”變成“大病”。吧秒因此，切不可(kě)輕視，需注意呼吸道保護，降低疾病加重風險。
呼吸道“怕幹不怕濕”，呼吸道幹燥将導緻痰信低液幹結淤積，不易咳出。在冬季，吸入寒冷(lěng通什)和(hé)幹燥的空氣對伴有呼吸道疾病的患者是不利的快工，所以疾病急性期應盡量避免外出，注意多飲溫水，避免區音氣道過于幹燥。
大家需要從以下(xià)幾個(gè)方面注意呼吸道保護：
一、減少(shǎo)呼吸道“受刺激”
冬季要特别注意保護呼吸道，對于晨練的老年人們更南都應該關(guān)注天氣情況，可(kě)适當調整腦錢外出的時間,避免溫差較大的空氣直接且長時間刺激呼吸道。運動(dò不吃ng)不宜過于激烈，身體微微出汗就好。外出時要做好禦寒工作熱房，可(kě)以有效降低感冒和(hé)支氣管炎的發作;必要時醫煙可(kě)戴一條圍巾或口罩護住嘴和(hé)鼻子(zǐ)，避免使呼音亮吸道直接暴露在寒冷(lěng)的空氣。
二、老人遇到感冒不可(kě)輕視
老年人感冒時，有些會出現周身乏力疲勞感或輕微頭會信暈、思睡，若此時未能及時治療，進一步發展就會出現咳嗽、咯外地痰等呼吸道症狀。
三、喝(hē)酒禦寒不可(kě)取
喝(hē)酒會使呼吸加快、血管擴張、血液循環加快，從而導緻熱量消什子耗增加，這也恰恰是體溫調節中(zhōng)樞發生紊亂的個商前兆。過量飲酒則會導緻體溫調節功能失調，飛數人體産熱功能減弱，随之各器(qì)官功能也明顯下(xià)降。
