一、什麼是殘疾預防？
殘疾預防是指針對常見的緻殘原因，如(rú了科)遺傳、發育、外傷、疾病、環境、行為等危險因素，采取有效措施和(hé)方對線法，預防或減少(shǎo)緻殘性疾病和(hé生音)傷害的發生，限制或逆轉由傷病引起的殘疾爸訊，并在殘疾發生後防止殘疾轉變成為殘障。
二、如(rú)何有效預防殘疾？
（1）、出生缺陷和(hé)發育障礙緻殘防控
1、積極接受婚前醫學檢查和(hé)健康婚育指導。
2、有計劃懷孕，主動(dòng)接受孕前優生健康檢樂鄉查。
3、遠(yuǎn)離(lí)煙酒，遠(yuǎn)得技離(lí)有毒有害物質，孕育健康寶寶。
4、孕早期不偏食，科學補碘補葉酸，合理控制體重。
5、預防孕早期感染，孕期在醫生指導跳南下(xià)合理用藥。
6、定期接受孕産期保健和(hé)産學身前篩查。
7、積極接受新生兒疾病篩查和(hé)訪視。
8、密切關(guān)注兒童生長發育，定期接受兒童保健服務。
（2）、疾病緻殘防控
1、合理膳食，均衡營養，少(shǎo)油、少(shǎo)鹽、少(sh冷科ǎo)糖。
2、堅持有氧運動(dòng)，注重吃(chī)去事動(dòng)平衡，避免超重與肥胖。
3、不吸煙少(shǎo)喝(hē)酒，遠(yuǎ身道n)離(lí)二手煙。
4、關(guān)注血壓、血糖、血脂變化，做好自我健外坐康管理。
5、定期體檢，及早發現疾病，及時就診，規範治療。
6、注意個(gè)人和(hé)環境衛生，及時接種疫苗，預防傳染性術大疾病。
7、保持心情愉悅，有心理問(wèn)題及分從時尋求專業(yè)人員幫助。
8、愛護視力、保護聽力，避免視力和(hé)聽力損傷用店。
9、保護生态環境，避免環境污染損害健康。服厭
（3）、傷害緻殘防控
1、悉心照護兒童，預防墜落、道路(lù)交通(tōng作樂)事故等傷害。
2、營造安全家居環境，加強平衡鍛煉你睡，預防老年跌倒。
3、遵守交通(tōng)法規，安全文(wén金森)明出行，預防交通(tōng)傷害。
4、購買合格産品，按說明書正确使用。
5、遵守安全生産規程，做好職業(yè)防護。
6、學習掌握防災減災、避險、逃生及現場急秒玩救知識和(hé)技能。
（4）、康複服務促進
1、盡早開展傷病康複，避免殘疾發生，減輕殘疾程度。
2、樹(shù)立信心，堅持系統規範康複治療。
3、及時适配并正确使用輔助器(qì)具，提高生活質量。
4、勇敢面對殘疾，主動(dòng)融入社會。
5、家屬積極參與，全面介入康複過程。
6、尊重差異，平等接納殘疾人。
7、愛護無障礙設施，主動(dòng)為殘疾人提那資供便利。
