1、刷牙時要面面俱到，每一顆牙的内、外表面、鄰面都要刷到;
2、牙刷刷毛與牙面呈45度角，一部木日分刷毛要進入牙龈溝，水平震顫七到十下(xià)即可(kě)，随後要向牙區那面有一個(gè)挑起的動(dòng)作，往上把髒東西刷出來;
3、每次移動(dòng)半個(gè)資黑牙位;
4、牙齒錯位的地方要将刷毛的位置和(hé)方向變一下(xià)話線;
5、選用牙縫刷和(hé)牙線，輔助清潔牙齒鄰面。
