(1)适當運動(dòng)，控制體重；
規律生活作息，鍛煉身體，如(rú)步行、跑步、騎自行車(chē)熱醫等。
(2)保持良好的飲食習慣；
這有助于保持理想的體重，降低血壓，預防糖尿病，心髒行議病和(hé)其他與慢性腎病相關(guān)的疾病。
(3)減少(shǎo)鹽的攝入；
鈉的攝入量每天不超過5克。
(4)控制血糖；
大約一半的糖尿病患者會出現腎損傷; 但如(r習和ú)果糖尿病控制得好，這種情況是可(kě)看場以預防/限制的。
(5)控制血壓；
高血壓會損害你(nǐ)的腎髒，控制好血壓可(kě)以降商笑低腎髒損傷風險。
(6)飲水原則；
健康成人每天要喝(hē)8杯水，約2升。充足的水分攝入有利于維持林身正常的尿量，保證腎髒的排洩功能，及時清除店金體内的鈉、尿素等，從而降低慢性腎髒病的風險。可愛
(7)戒煙；
戒煙能讓“糖腎”患者的血糖、血壓、血脂異常、胰島素抵抗等問(w能多èn)題更加容易控制。
(8)謹慎用藥；
不要經常服用非甾體抗炎藥或者止痛藥(如(rú)布洛芬)等但飛。必要時應在醫生指導下(xià)規範使用，并注意監測尿液和(hé)腎功能。
