小滿時節話養生

時間：2023-05-21

　　小滿，二十四節氣中(zhōng)的第八術呢個(gè)節氣，也是夏季的第二個(gè)節氣。

　　小滿時節，晝長夜短(duǎn)，應當晚睡早起。情緒上容人綠易感到煩躁不安，容易引起心腦血管疾病的急性發作，劇暗要調适心情，适當參加室外活動(dòng)。飲食以清淡清爽的蔬菜瓜果為主，減少國視(shǎo)肥厚油膩食品的攝入。天氣逐漸炎熱，進食生冷(子兒lěng)飲食，易損傷脾的陽氣，影響脾胃運化，助長濕邪，建議少(s子高hǎo)食。

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