糖尿病患者飲食治療可(kě)以歸結成四點。
第一，制訂飲食方案。每個(gè)患者情況不同，可(kě)以請營養師(shī)綜合膳食結構、患者主觀海很症狀、客觀化驗結果，初步制訂飲食方案。但這并不是一勞永逸的，最分們多一個(gè)月(yuè)就應複診一次，再做調整。另外，日常應根據就餐情見看況、體力活動(dòng)、血糖監測情況、討河胃腸道功能等，及時調整膳食。
第二，合理搭配能量比例。合理控制總能量是糖尿病營養治療的主要原則，以能維持或略低于理想體商東重為宜。蛋白質一定要占到每日總能量的1/3以上;每日脂肪攝入間厭量不能超過30%。
第三，三餐分配要合理。病情穩定的糖友，至少(shǎo)保證一日3餐，血糖波動會金(dòng)大、易出現低血糖的糖友就需要适謝司當加餐，每日進餐5~6次，同等重量的食物分成6份，每一份跳風的壓力自然就小了，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過多，使多不血糖升高。
第四，飲食控鹽有講究。很多患者經常說自己鹽攝入量控制得很好，比如(電信rú)每次做飯都用限鹽勺等，但卻忽視了很多“森著含鹽大戶”，比如(rú)味精、雞精、醬油、醬豆腐、醬菜、鹹菜、泡菜、膨鄉還化食品等。所以，避免吃(chī)鹽過多，應從兩方男水面下(xià)手：一是少(shǎo)吃(chī)看得見的鹽河冷，二是少(shǎo)吃(chī)隐形鹽。林黑
遵循良好的生活原則
糖尿病是與生活方式密切相關(guān)的一種慢市中性病，無論是在治療還是預防階段，都應遵循以下(xià)生活原則：
1、保持正常體重。讓糖尿病患者體重達标是一項控制血糖的措施。實踐證明凡拿務體重保持在标準線左右的患者，并發症要比體重超标的患者線湖少(shǎo)得多，特别是心腦血管方面的并發症要少(shǎo)得更多。所以保那議持标準體型對于治療糖尿病是具有積極意義的。建議大家通通暗(tōng)過腰圍監測來調控，男(nán)性腰圍不超過麗海85厘米，女性不超過80厘米。
2、不多吃(chī)一口，不少(shǎo)走一步，吃(chī)動(dòn謝城g)平衡。健康人每天至少(shǎo)應進行半小時的體育鍛煉，糖尿病人就更懂懂不例外了。特别是肥胖型糖尿病人，進行必要的運動(dòng)，往往比化關單純控制飲食更能取得降糖效果。
3、每天足量飲水。合理選擇飲料，成人一天最少(shǎo)應喝(hē)1600毫升水，即8歌答個(gè)普通(tōng)玻璃杯，多喝(h唱農ē)點白開水、淡茶水、檸檬水，少(shǎo)喝(hē)或不喝(hē)高刀放糖、高熱量的飲料。
此外，還要做到：平時吃(chī)飯要細嚼慢咽，每餐隻吃(chī)七八分飽制說;不吸煙、不酗酒、不熬夜、多休息、多運動(dòng);定期檢查;控好血糖，争取校銀五六個(gè)月(yuè)就有一個(gè)階段性的效果。
