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保護腎髒八項黃金法則
(1)适當運動(dòng)，控制體重； 規律生活作息，鍛煉身體話西，如(rú)步行、跑步、騎自行車(chē)等。 (2)保持良好的飲食中議習慣； 這有助于保持理想的體重，降低血壓，預木得防糖 ...
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預防春季流感 注意這幾點可(kě)以有效地預裡新防
近一段時間，晝夜溫差較大，是流感、諾如(rú)病毒、流行性腮腺炎、手足口病等傳相們染病的高發季節。春季傳染病雖然種類較多，做好相關(guān)工作仍可(公站kě)以有效地預 ...
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别讓壞習慣“偷走”你(nǐ)的聽力
1、耳朵進水怎麼辦? 遊泳或洗澡、洗頭時耳内進水，水不容易自行流出來，笑秒會誘發急性外耳道炎，若治療不及時則會導緻聽力下(xià)降。一旦外耳道内進水村報，可(kě) ...
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立春節氣養生小常識
立春，别名正月(yuè)節、歲節、改歲、見動歲旦，是二十四節氣之首，立是開始之意，春代表着溫暖、生長，當太亮兒陽到達黃經315時為立春。下(xià)面為大家介紹立春節氣錯吃 ...
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春節期間發生胃腸不适怎麼辦?
一年一度春節，是一年中(zhōng)最喜慶、最熱鬧、假期最長的佳節，想吃(行工chī)就吃(chī)，親朋聚會、美味佳肴、大魚大肉、開懷暢飲;為作想走就走，探訪親友、遊山玩水、過度 ...
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下(xià)雪(xuě)天要防好這幾種病
一、心腦血管疾病 冬季天氣寒冷(lěng)，冷(lěng)空氣刺激導緻朋空血管收縮，從而導緻心腦血管供血不足，進而誘發心血管疾病。因此人們在日常生活中(相照zhōng)需注意保暖，避免 ...
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【醫保科普】了解下(xià)!成都職工醫保門診共濟保障8問(wèn)8答
1.什麼是職工醫保門診共濟保障? 職工醫保基金分兩大塊：一是統籌基金，就是大校民池子(zǐ);二是個(gè)人賬戶。這次改革現通是兩個(gè)共濟，一個(gè)大共濟，一個(gè)小共濟。大 制花...
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【大雪(xuě)節氣】大雪(xuě)養生有三忌
12月(yuè)7日，我們迎來二十四節氣中(得歌zhōng)的大雪(xuě)節氣。民間有大雪(xuě)冬至後老頻，籃裝水不漏的說法。寒冷(lěng)幹燥的天氣會讓人體出現不适，醫的這個(gè)節氣區間的養生保健應該如(rú) ...
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世界艾滋病日——共抗艾滋 共享健康
2022 年 12 月(yuè) 1 日船還是第 35 個(gè)世界艾滋病日，我國今年宣傳活動市自(dòng)主題為 共抗艾滋，共享健康。該主題緊冷影密結合 2022 年聯合國艾滋病規劃署提出的哥輛主題核心信息 ...
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不良習慣對前列腺增生的影響
前列腺增生是一種常見的良性退行性病變。我國林校60-69歲的老人前列腺增生的發病率約為6信是0%，80歲以上的老人發病率甚至高達90%。 前列腺是人體中(zh兵還ōng)重要的附屬 ...
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